Llame a Margarita Reyes al 713-343-5509 para registrarse.

Aprender a hacer pequeños cambios y obtener grandes resultados

Estás invitado a las nuevas Clases de Nutrición 2020 en Vecino Health Centersesta primavera!

Únete a nosotros, es GRATIS y muy divertido. Hagamos ejercicio juntos y aprendamos a cocinar alimentos saludables que saben muy bien!

Recibirás libros gratis, recetas de cocina y mucho más!

Muchas personas disfrutan tanto de las clases que se inscriben de nuevo, así que no espere para reservar su lugar. llamando a la Sra. Margarita Reyes al 713-343-5509.

Esta serie de clases es proporcionada por Servicio de extensión de Texas A&M cooperativa y se presentará en español. 

Si está interesado en tomar las clases en inglés, por favor háganoslo saber.

La próxima serie comienza el jueves 26 de marzo, de 10 am a mediodía. Se reunirán semanalmente en el salón comunitario de Vecino's Denver Harbor Family Clinic's (424 Hahlo Street) en:

  •  26 de marzo - 10 am al mediodía
  • 9 de abril - 10 am al mediodía
  • 16 de abril - 10 am al mediodía
  • 23 de abril - 10 am al mediodía
  • 30 de abril - 10 am al mediodía
  • 8 de mayo - 10 am al mediodía
  • 14 de mayo - 10 am al mediodía (Graduación celebración!)

A través de la serie explorará cómo:  

  • Cocine más comidas y refrigerios en casa
  • Coma más frutas y verduras
  • Sea más activo con su familia
  • Alcance y/o permanecer en un peso saludable
  • Ahorre dinero en comestibles
  • Controlar el tamaño de la porción
  • Tener más energía
  • Mantenga los alimentos seguros.

No hay ningún cargo para participar, es gratis!

Para registrarse contacto: Sra. Margarita Reyes, 713-343-5509o complete el siguiente formulario.

Me interesan las clases gratuitas de nutrición

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Graduados de la Serie de Clases de Nutrición primavera 2019 en la Clínica Denver Harbor de Vecino presentada por Texas A&M AgriLife Extension